ベビー乳酸菌は効かない？

体の調子を整えるサプリメントとして人気のベビー乳酸菌。

実は、効かないという噂もあるようです。

実際に使ってみて効かなかったという人の口コミを見てみると…

・便秘が改善されない。

・お肌も体調にも変化が見られない。

・実感できる効果がわからない。

などの感想を書いている人がいました。

ベビー乳酸菌は、効果があったとクチコミしている人もたくさんいるので、

効果には個人差があるようですね。

　

また頑固な便秘の人は効果が現れるまでに時間がかかるようです。

とくに便秘の場合は、効果が実感できるまで時間がかかります。
　
実際、私の場合はベビー乳酸菌を使って便秘解消するまで２カ月はかかりました。
　　
これが長いとみるか短いとみるかは人それぞれだと思います。
　
ただ、ベビー乳酸菌はサプリなので、やっぱり人によっては効かないという人も出てきますね。
というか、サプリ自体が栄養補助食品ですし。
　
やっぱり便秘解消をしたいなら、ふだんの食生活や睡眠を改善するのが一番ですね。
とくに食べ物は一番気をつけたいところです。
　
その中で、ベビー乳酸菌を補助用の位置づけとして活用すれば
一番効果的かもしれませんね。